国庆拉萨旅游攻略

国庆假期即将来临,许多人选择在这个长假期间出游，而西藏的拉萨无疑是一个极具吸引力的目的地，这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的文化底蕴和独特的民俗风情，本文将为您提供一份详尽的国庆拉萨旅游攻略，帮助您度过一个难忘的假期。

行前准备

1. 证件与健康：前往拉萨需要携带身份证、边防证（部分地区）、驾驶证等有效证件，由于高原气候的特殊性，建议提前一周开始服用红景天等抗高反药物，并保持良好的身体状态。
2. 衣物装备：拉萨昼夜温差大，即使是在夏季也需准备厚外套或羽绒服；防晒用品必不可少，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等；同时别忘了带上舒适的徒步鞋及个人洗漱用品。
3. 资金安排：虽然现在移动支付非常普及，但在某些偏远地区可能仍支持现金支付，因此建议携带适量现金。

交通指南

• 飞机：目前全国多个城市直飞拉萨贡嘎国际机场，飞行时间约为3小时左右。
• 火车：青藏铁路被誉为“天路”，乘坐火车进藏可以欣赏沿途美景，从北京出发大约需要40多个小时。
• 自驾游：对于喜欢自由行的游客来说，自驾是一种不错的选择，不过需要注意的是，由于路况复杂且海拔较高，驾驶技术要好，并且要确保车辆状况良好。

住宿推荐

• 市中心区域：布达拉宫附近有许多星级酒店可供选择，方便参观主要景点。
• 八廓街周边：这里既有高档酒店也有特色民宿，晚上还可以体验热闹的夜市文化。
• 郊区度假村：如果想要更加宁静地享受自然风光，可以选择住在城郊的一些精品酒店或者客栈里。

必游景点

1. 布达拉宫：作为拉萨乃至整个西藏最著名的标志性建筑之一，它不仅是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是藏传佛教的重要圣地。
2. 大昭寺：位于八廓街的中心位置，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的一座佛寺。
3. 色拉寺：距离市区较远一点，但绝对值得一去，这里不仅可以观看辩经活动，还能近距离接触僧侣们的生活状态。
4. 纳木错湖：虽然不在拉萨市内，但从拉萨出发前往纳木错湖只需半天时间左右，湖水清澈见底，周围环绕着雪山草地，景色十分迷人。
5. 羊卓雍措：又称“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，倒映着蓝天白云和远处连绵起伏的山脉，令人心旷神怡。

美食探索

来到拉萨怎能错过当地特色美食呢？糌粑、酥油茶、牦牛肉干等都是不可多得的好滋味，在八廓街上还有许多藏式餐馆提供正宗的手抓羊肉、青稞酒等美味佳肴。

注意事项

• 尊重当地风俗习惯,尤其是在寺庙等地拍照时请先征得同意。
• 注意保护环境,不要随意丢弃垃圾。
• 保持低调谨慎的态度,避免引起不必要的麻烦。

希望以上信息能够帮助您更好地规划这次国庆之旅！祝您旅途愉快！