夏日炎炎,正是游泳戏水的黄金季节，随着清凉的水波带来的欢愉，也潜藏着不容忽视的安全风险——溺水事故，为了守护每一位朋友的水上欢乐时光，特此分享一套简单易记的“防溺水小口诀”，让安全意识如影随形，共筑水上安全防线。

知水情，识深浅

1. 了解水域环境：在下水前，务必对所在水域的环境有充分的了解，包括水流速度、水深、水下是否有障碍物等，避免在陌生、危险或未经允许的水域游泳。

2. 量力而行：选择适合自己的水域和泳姿，不要勉强进入超过自己游泳能力的深水区，安全第一，切勿逞强。

备装备，保平安

1. 穿戴救生设备：无论水性多好，都应配备救生衣、浮圈等救生装备，特别是在参与水上活动或前往深水区时，这些装备能大大增加安全保障。

2. 携带信号工具：手机防水袋、哨子或闪光灯等信号工具必不可少，一旦遇险，它们能帮助你迅速发出求救信号。

结伴而行，相互照应

1. 伙伴监督：游泳时最好结伴而行，相互之间可以有效监督，一旦发现有人出现异常情况，能够及时施救。

2. 轮流休息：长时间在水中活动容易疲劳，应安排轮流休息，避免过度劳累导致意外发生。

学习技能，自救互救

1. 掌握基本技能：学习并掌握基本的游泳技能和水中自救知识，如漂浮、踩水、简单的急救措施等。

2. 学会互救技巧：了解如何正确施救，避免盲目下水救人造成更大伤害，若遇他人溺水，应立即呼叫救援，同时利用身边的物体（如竹竿、绳索）进行远程救助。

   

注意天气变化，避开恶劣环境

1. 关注天气预报：游泳前后要关注天气变化，避免在雷雨、大风等恶劣天气下游泳。

2. 避开危险时段：黄昏、清晨时分水温较低，人的反应能力减弱，易发生意外，应尽量避免在这些时段游泳。

酒后不游，疲劳不入水

1. 远离酒精：饮酒后切勿下水游泳，酒精会影响判断力和身体协调性，增加溺水风险。

2. 充分休息：确保在体力充沛、精神状态良好的情况下游泳，避免因疲劳导致的意外。

儿童监护，不可忽视

1. 成人陪伴：儿童游泳必须有成人全程陪同，严禁单独留在水边或水中。

2. 教育引导：从小培养孩子的水上安全意识，教会他们基本的自救方法，并严格禁止孩子在没有监护人的情况下接近水域。

遵守规则，文明游泳

1. 服从管理：在公共泳池或海滩游泳时，遵守相关规定和指示，不随意跳水、潜水或进行危险动作。

2. 保持环境卫生：爱护水域环境，不在水里丢弃垃圾，共同维护良好的游泳环境。

通过这份“防溺水小口诀”，希望能帮助大家提高水上活动的安全意识，享受清凉的同时，确保自身与他人的生命安全，安全无小事，预防胜于救治，让我们携手共筑一个更加安全的水上世界！