当您的vivo手机开始变卡，这可能会极大地影响您的日常使用体验，幸运的是，有多种方法可以尝试解决这一问题，以下是一些建议和步骤,帮助您恢复vivo手机的流畅性能：

1. 重启手机：这是最简单也最直接的解决方法，很多时候，手机卡顿可能是因为后台程序过多或系统暂时性故障造成的，尝试重启手机,看是否能解决问题。

2. 清理存储空间：随着时间的推移，手机中会积累大量的缓存文件和不必要的数据，这些文件会占用宝贵的存储空间并可能导致系统运行缓慢，使用vivo自带的“文件管理”应用来检查和删除不需要的文件,或者使用第三方清理工具如CCleaner进行更深入的清理。

3. 关闭或卸载不常用的应用程序：有些应用程序即使在后台也会消耗资源，导致手机变慢，检查您的手机，关闭那些不常用的应用程序,或者直接卸载它们。

4. 更新系统和应用：保持手机操作系统和应用的最新状态是提高性能的关键，前往设置中的“关于手机”部分检查是否有系统更新,同时在应用商店中检查您安装的应用是否有可用更新。

   

5. 使用高性能模式：如果您的手机支持高性能模式，开启它可以帮助提升处理器的性能，从而改善手机的运行速度，在设置中找到电池或性能相关的选项,启用高性能模式。

6. 检查病毒或恶意软件：恶意软件可能会导致手机运行缓慢，使用vivo手机内置的安全中心或第三方安全应用进行全面扫描,以确保手机没有受到威胁。

7. 重置手机：如果以上方法都无法解决问题，您可能需要考虑重置手机到出厂设置，这将清除所有个人数据，但可以解决大多数软件问题,在执行此操作前备份重要数据。

8. 考虑硬件升级：如果上述所有软件解决方案都未能带来改善，可能是时候考虑硬件升级了,增加更多的RAM或更换为更强大的处理器可能会显著提升手机性能。

通过上述步骤，您的vivo手机应该能够恢复到较为流畅的状态，如果问题依然存在,可能需要专业的技术支持来进一步诊断和解决问题。