当您在玩《英雄联盟》时遇到“超频”提示，这通常意味着您的计算机或游戏设备的某些硬件组件正在运行超过其正常规格的参数，这种情况可能会导致性能问题、稳定性问题甚至硬件损坏，以下是一些步骤和建议，帮助您处理和解决这一问题：

1. 检查系统温度: 超频往往会导致系统温度升高，使用诸如HWMonitor或Core Temp这样的工具来监控CPU和GPU的温度，如果温度过高，请考虑清理散热器上的灰尘或者更换更高效的散热系统。

2. 调整电源设置: 如果您的电源供应单元（PSU）不足以支持超频后的功耗要求，您可能会遇到不稳定的情况，检查您的电源需求，并确保您的PSU有足够的功率输出。

   

3. 降低频率和电压: 如果您是通过BIOS/UEFI界面进行超频，尝试降低CPU和内存的频率以及电压设置到默认值或接近默认值的水平，这样可以减少对硬件的压力，并可能解决稳定性问题。

4. 更新驱动程序和BIOS: 确保您的显卡和主板的BIOS都是最新的，过时的驱动程序和BIOS可能不支持某些超频设置，更新它们可以提供更好的兼容性和性能优化。

5. 使用稳定的超频软件: 如果您使用的是第三方软件来进行超频，请确保它们是稳定可靠的，有些软件可能不如官方工具那样经过严格测试，可能导致不稳定或硬件损坏。

6. 逐步调整: 如果决定继续超频，请逐步增加频率和电压，每次只做小幅度的调整，然后观察系统的表现，这样可以更容易地确定导致问题的确切因素。

7. 咨询专家: 如果您不确定如何处理超频引起的问题，或者您希望进一步探索超频的可能性，可以考虑咨询经验丰富的硬件爱好者或专业人士。

8. 备份数据: 在进行任何可能影响系统稳定性的操作之前，始终记得备份重要数据，万一发生不可预见的问题，您至少能够保护您的信息不被永久丢失。

超频是一项高级操作,它有可能延长硬件的使用寿命，也可能缩短其寿命，务必谨慎行事，并且只在您完全了解潜在风险的情况下进行。