当女生说累时,作为倾听者和支持者，你的回复应当体现出关心和理解，以下是一些建议的回复方式：

1. 表达理解和同情：“我能理解你现在的感受，工作/学习的压力确实会让人感到疲惫，记得给自己适当的休息时间，不要过度透支体力。”

2. 提供实际帮助：“如果你需要帮忙分担一些任务或是有什么事情我可以代劳的，请告诉我，一点点的帮助就能让负担减轻很多。”

3. 鼓励积极休息：“或许你可以试着做一些放松身心的活动，比如听听音乐、散散步或者看一部喜欢的电影，短暂的放松对恢复精力很有帮助哦。”

4. 分享个人经验：“我以前也有过类似的经历，那时候我会尝试冥想或是深呼吸练习来缓解压力，这些方法对我挺有效的，不知道你是否感兴趣试试看？”

5. 给予正面激励：“虽然现在可能很难熬，但请相信一切都会好起来的，保持乐观的心态非常重要，你已经做得很好了，继续加油吧！”

6. 询问具体原因（如果合适的话）：“听起来你最近真的很辛苦呢，能和我说说是什么让你感到这么累吗？也许我能提供一些不同角度的看法或建议。”

7. 提醒注意健康：“身体是革命的本钱呀！别忘了按时吃饭喝水，保证充足的睡眠，只有照顾好自己，才能更好地面对挑战。”

8. 适时邀请外出活动（根据情况而定）：“等你觉得状态好一点的时候，我们可以一起去做些轻松愉快的事情，比如去公园散步、喝杯咖啡聊聊天什么的，换个环境也许会有意想不到的好心情呢。”

   

通过上述几种方式回应女生所说的“累”，不仅能够让她感受到来自朋友或伴侣的支持与关怀，同时也能帮助她找到适合自己的缓解疲劳的方法，最重要的是展现出真诚的态度，让她知道无论何时何地都有人愿意倾听并给予支持。