在人际交往中，我们常常会遇到一种尴尬的情况：别人不拿你当回事，这种时候，你可能会感到被忽视、不被尊重，甚至怀疑自己的价值，面对这样的情况，我们不能一味地抱怨或自责，而应该学会调整自己的心态,找到解决问题的方法。

我们要认识到，别人不拿你当回事，并不意味着你真的没有价值，每个人都有自己的优点和特长，也都有自己的不足和缺点，当我们遇到别人不拿我们当回事的时候，首先要做的是自我反省，看看自己是否有哪些方面做得不够好，需要改进，也要相信自己的价值,不要因为别人的评价而否定自己。

我们要明白，别人的态度并不能决定我们的价值，一个人的价值，是由他自己的行为、品德和成就来体现的，而不是由别人的看法来决定的，当我们遇到别人不拿我们当回事的时候，不要过分在意别人的看法，而是要专注于提升自己,让自己变得更加优秀。

我们要懂得如何与他人沟通，别人不拿我们当回事，可能是因为我们没有很好地表达自己的想法和需求，在这种情况下，我们要学会主动与他人沟通，让别人了解我们的想法和需求，从而改变他们对我们的态度，我们也要学会倾听他人的意见，尊重他人的观点,这样才能更好地与他人相处。

我们要懂得如何处理人际关系中的冲突，别人不拿我们当回事，可能是因为我们在处理人际关系时出现了问题，在这种情况下，我们要学会冷静分析问题的根源，找出解决问题的方法，我们也要学会宽容和谅解,不要因为一时的冲动而伤害了彼此的感情。

当别人不拿你当回事的时候，我们要学会调整自己的心态，找到解决问题的方法，我们才能在人际交往中游刃有余,赢得他人的尊重和认可。